Groupe Hors-Stade Loisir

Création d'un nouveau groupe de pratique


Azur
Saison 2009
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Présentation du groupe

Un groupe Hors Stade Loisirs adultes a été mis sur pied pour la rentrée de Septembre 2009. Ce groupe s'adressera aux coureurs, débutants et joggeurs qui ne souhaiteraient pas forcément participer à des compétitions. Nous désirons ainsi créer un nouveau groupe homogène, complémentaire du groupe Hors Stade compétition.

Voici plus précisément les éléments principaux de définition et d'organisation que nous avons décidé pour ce Groupe Loisir:
→ Les conditions d'admission et la cotisation seront identiques à celles du groupe compétition. Un certificat médical sera demandé et une licence sera prise pour chacun,
→ Les membres bénéficieront d'un coaching et d'un plan d'entraînement spécifique sur 2 à 3 séances, principalement basées sur des footings progressifs et des étirements et du Fartlek. Une attention particulière sera portée à l'accueil et à la progressivité pour permettre aux moins forts de s'intégrer,
Vincent COBES sera l'entraîneur dédié à l'animation et au suivi du Groupe Loisir. Il est prévu l'appui de un ou plusieurs coureurs Hors-Stade confirmé pour l'aider et/ou le remplacer en cas d'indisponibilité.
→ Deux entraînements spécifiques seront dédiés à ce groupe: le mercredi de 19h30 à 20h30 et le samedi de 9h à 10h à partir du samedi 13 septembre 2008. Ces séances se dérouleront principalement autour du lac Daumesnil et dans le bois de Vincennes. Bien entendu les membres du groupe compétition sont cordialement invités à se joindre à ces séances pour venir y récupérer, sans pour autant modifier l'allure moyenne du groupe qui se situera entre 9 et 11 km/h,
Rendez-vous devant la Cipale, av de Gravelle (à partir du 10 Septembre),
→ Afin de créer des passerelles, le rendez-vous du dimanche matin à 9h15 pourra également constituer un entraînement libre et permettre de rencontrer le reste du groupe. De même, si certains d'entre eux le souhaitent, ils seront incités à s'essayer sur la piste le mardi.
→ Enfin, une inscription à quelques compétitions sur 5-10km pourra être envisagée pour certains en fonction de leur progression et leur motivation au cours de la saison. De même, un objectif de fin de saison pourrait être de participer au relais marathon festif de Choisy en Juin.

Ce groupe loisir adulte démarrera à l'occasion du Forum des associations, le 7 Septembre prochain.